| 15 минут ходьбы в день помогут избавиться от «шоколадной» зависимости |
|
15 минут ходьбы в день уменьшает в 2 раза количество съедаемо Вами шоколада, утверждает английский ученый Адриан Тейлор из Университета Эксетера. Поэтому если в следующий раз Вам захочется на работе съесть шоколад – лучше выйдете во время обеденного перерыва на 15-минутную прогулку. «Люди считают, что шоколад и другие продукты с высоким содержанием сахара. Улучшают их настроение и помогают справиться со стрессом. Однако, ходьба в течение 15 минут в день приводит к тому, что человек ест в среднем шоколада в 2 раза меньше, чем обычно», - говорит Адриан Тейлор.Ранее Адриан Тейлор и несколько других ученых из Университета Эксетера доказали, что физические упражнения способствуют тому, что человек испытывает меньшую тягу к шоколаду. Как видим, некоторые ученые не советуют есть много шоколада, утверждая, что это не слишком полезно для организма человека. |
